闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。9 ^0 h3 W% o5 G: W. z
5 C- f- J2 L. I9 X: o
1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。
$ {) T# q& b2 _ K' i* t& R1 g! K. H* G# F
2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。% _3 B0 G M7 U1 k. [1 P7 |
/ r/ u1 q, c2 S9 Y5 w0 h
3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。
* x8 q+ x/ X% Y
# p, `+ M& N) T8 S( h+ }# P4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
0 P7 Z& A6 d+ |( M$ p0 [( ]- m. }! C, z. ]7 u" Y, K! D
5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。# S J0 S" _7 ^% M
" Z9 }2 {5 x# k" n ?
6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。: T6 X. C7 W1 k* b
! n( y' y; B& ^. H6 [. h
7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |