再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
8 _+ v: W( J, c0 f回复 憨豆精神 的帖子
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: u3 `, U; b; ~9 W$ B0 O- Z9 F 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
+ P! ^3 P$ U3 G+ W% Z* h买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。4 K, O o" }% y' j* D- d6 i
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。8 n" r( _6 q. I2 B! }) {
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
# u* v8 n/ g" w总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |