' Q; e! A/ }; f5 Z; z4 E这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
# M) V; ]4 e$ I" L5 U
1 s% X% F, b. z9 y0 ^
( L( ^) V4 e2 i7 r* L' u/ F
8 T" H1 `0 h- p8 m9 I
1 @$ \4 L% g7 G- ~, E1 M+ a' z+ [
& I6 H& j6 A# @& y& }, y3 t# C8 b
2 F2 W/ s' q1 G+ v: e$ H$ G
7 j! X. d) M D* L o" N0 [1 i! }4 U
|