这些致癌的习惯，你可能每天都在做！

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0 ~! R. m/ f  U7 A$ y8 r虽然如今大家的生活水平在不断提高，但患癌人数却未减反增。随着癌症发病数不断上升，仅仅是2019年，全中国就有395万人被确诊。平均每7.5分钟就有一个人患癌。这究竟是为什么呢？
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$ d: G, B8 G4 G* D. R4 Q2 T其实，在日常生活中许多小习惯看似干净没问题，实际上却是暗藏危险。日积月累，会严重危害健康。别怕！据统计，超四成的癌症死亡是可以避免的，那就从摒弃这些习惯开始！

: _# c  x) I$ K$ P; F在这里，有一些小妙招，从根本放松身心，也可以预防恶性肿瘤的发生：
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8 h' c/ ?5 l# F7 j+ u) O9 X定期进行必要的运动锻炼，调整心情，身心舒畅对身体健康尤为重要。尤其是运动，如果人们长期不动，气血运动循环必然不好，且极易生湿生痰生瘀，久之就容易发生恶性肿瘤。另外，面对快节奏的高压社会，社畜们的神经和心态常处于紧张状态，时间一长，对于机体五脏六腑极为不利。所以平时休息时我们可通过听音乐，或是和家人朋友聊聊天舒缓情绪，再加上定期运动锻炼，可以从一定程度上预防恶性肿瘤的发生。
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. h( X( s( {4 y' D! a/ d最后，祝大家都有一个健康的身体，认真过好每一天！
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