心灵工坊 丨第七期情绪小白训练营开始招募啦！

! @' M0 c( z2 |

作者：月夜青衫

据财新网报道，2022年11月18日，广州南沙体育馆方舱一名女子感染新冠病毒后自缢，逝者曾跟自己丈夫倾诉对疫情的担忧，感染后曾给她的表姐打电话，透露出对感染新冠病毒后的恐惧，还在电话里哭了。说过年不回老家了，怕被别人说闲话。

/ k, D/ p# {* ]6 s  p

站在现下这个时间节点，再回看这则新闻尤其让人痛心、惋惜。

开放后，身边的朋友陆续“羊”了，发朋友圈的有之，分享经验的有之，拍视频恶搞的有之，我觉得这种心态很积极。至少我们不再“谈冠色变”，大家用各种各样的方式去适应与之“共存”的日子。

0 J% M8 c( d3 X8 w: V

新冠病毒感染很大程度上来说是“自限性疾病”。让这位姑娘崩溃的不是病毒感染本身，而是遇到突发事件时，面对排山倒海而来的负能量无法自我调整和及时排解，最终迫使她走上了绝路。

/ x+ n! u5 i2 c/ t) M. C

谁也没有预知未来的能力，生活很多时候都是由意外和不如意组成的。每个人都难免要去直面情绪的波动，当负面情绪笼罩到我们生活里的时候，一味逃避不是办法。遇到相处不善的人，尚可以远离，工作不如意，尚可以辞职，可是如果你和自己较劲，你又能逃到哪里呢？

: U2 K6 X9 n& r' J

不要任由负面情绪打乱生活的节奏，要调整心态，以便更好的融入当下。掉进水里不会淹死，掉进水里不动才会淹死。

身体健康和心理健康共同构成了高品质的生命基础。

心灵工坊鼓励大家多参加积极、阳光正向的心理课堂，因为在这个世界上，每个人都会有或多或少的心理问题，在群体学习中，我们将不再是孤立个体。

% Q: \- Y# u1 P! k( M4 q, y

有归属感，人就会有安全感，情绪更容易稳定。

4 x6 w5 @: J6 a/ P

我们应该让更多的阳光照进生活的每一天。

今天起，咱们的第七期情绪小白训练营继续招聘，本期王诗言老师将通过群里读书打卡和线上直播的方式与大家互动。

加入论坛的小伙伴，我们都有一段共同的成长背景。在这里，经历过的人会告诉你，经历过的感受；在这里，没有经历过的人，会跟你一起面临挑战；在这里，你不再是一个人孤军奋战。

) z' V& k" {+ `

开营在即，欢迎大家的加入。

1 t% L5 Q0 D* c$ |

主讲导师

: `* g+ h. ^5 O) E, F2 v

4 Z+ H& W: y4 @8 Y* m3 p# V' U) p8 K

王诗言

国家二级心理咨询师

与癌共舞心灵工坊版主

辽宁省抗癌协会会员

陪母亲抗癌八年多

训练营集结后学习方式

0 N3 b' o+ A& \9 S" K& ?

1月4日-2月4日，在为期一个月的时间里，老师将会在专属微信群，开设4场直播专题讲座，并有实用书籍教辅。直播具体时间见表格。

第七期小白情绪训练营课程安排
周期	日期	时间
第一周	1月8日 (周日）	19：00-20：10
第二周	1月15日 （周日）	19：00-20：10
第三周 & s( w- K' i/ e	1月22日 （周日） 2 C, d6 t9 e6 i& V* Z4 R	19：00-20：10
第四周	1月29日 （周日）	19：00-20：10

5 m2 n1 H: ^1 v/ K  c- x

本期训练营教辅书籍

, m% U6 w- Y& \% ^) j' ]" \9 p

本期训练营教辅书籍为：《生命的跳转》请报名参加的小伙伴自行购买，诗言老师将会在专属微信群里带领大家读书打卡学习！

9 @3 |6 A5 `8 x1 V

如果你想改变自己，如果你想挑战自己，那么这个机会千万不要错过！欢迎大家的加入。

( p0 Y- U# n) E5 w7 r/ P' q

训练营时间

2023年1月4日—2023年2月4日

, b8 Y7 Y3 N4 B% c  E

报名方式

扫码入群

有需要的病友（家属）扫描左侧二维码添加小助手报名入营吧！

名额50人，先到先得哟！

8 K; ~, z6 @* u