我的营养餐#晒出你的餐盘#

早中晚加加餐
9 D7 K: p& D/ V6 M: |" O冲鸡蛋，萝卜梨红枣汤
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鱼
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白菜豆腐肉小米粥馒头

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夜宵狗肉米粉豆浆
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每天摄入遵循中国居民膳食指南就可以，见下图～适当提高优质蛋白摄入量～
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