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作者：月夜青衫
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$ @' s( y9 g9 o; q% b/ e, N0 W不管在生病前还是生病后，你是否有过这样的困惑，外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经，时而悲哀时而愤怒，时而感觉到挫败，时而感觉到恐慌，尤其是作为肿瘤患者和家属，更像是在胸口压着一块巨石，明明有很多事情等着你去处理，却一点也提不起力气，每天都觉得累到要瘫痪，躺在床上，回头想想，又不知道自己真正做了些什么，在乏力和追悔里结束一天，焦虑的情绪，疲倦的身体，当出现这些问题时，你是否想过这两者之间的联系。0 S$ L3 r$ U6 m" t5 u* i
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我们每个人都有情绪，我们也在生活里不停地表达着自己的情绪，可是要是真正让我们解释“情绪”的时候，大概很多人都会有点不知道从哪说起。
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从心理学的角度来看，情绪和我们的身体是密不可分的。7 U& C, Z+ {0 h9 O
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举个例子，讨论癌症时，有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及：持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口，这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌，以备修复组织之需。同时，这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。
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大部分人一般认为情绪是天生的，很自然就有情绪和反应了，所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。3 j5 a' Y( C+ X, ]- ~% @# F r
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本期心灵工坊直播邀请到了，非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师，为大家科普情绪和身体“一荣俱荣，一损俱损”的共生关系，除了放疗，化疗，靶向等常规治疗之外， 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。
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4 }. q3 I5 V( f3 P能控制我们的，都是我们不了解的东西，让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。: x9 Y4 v" T. T% o' E
, b- [! e1 ~4 y8 k有需要的病友（家属）可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
7 L7 [- ?, I: a& Z. t主讲嘉宾
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主持人 8 \& j, x1 m2 R: g
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直播主题 , ]: F, j& F1 c! |" Z
如何与身体和解 ' K1 |/ M9 m$ J( j9 P
直播大纲
) c4 f# P+ C, H$ v) C& y/ n" M% i情绪管理是每个人的必修课+ j# b. m. s. ^% U6 ~" N; V
+ ]( ^; J) p4 K$ {- u! R真正能够填满的只有我们自己的内在力量
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" K: r% y z! \4 [; b: Y6 F* C如何通过情绪和自己的身体和解
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实战案例解析- ?, N' n- x! S1 B
直播时间
' P3 D& z( u- h# ]2 S* [. ]2021年11月07日，19：00-20：30 7 i% L; o9 n; j$ J( L& S5 w
直播地址 # x7 Z: L4 Z' k9 }% i/ o; g
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扫描上方二维码 ，进入直播间观看直播！ ' U0 _: V, N" i. P! o+ L$ a
如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。
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& j+ g- d# e% H$ c7 i4 |0 A互动有奖
% p" W! I/ w# {; o参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。9 t0 W, V- }) x1 [! \% K! {8 @
4 z) T) k* l2 ^( t详情请见下图8 f8 o8 ], o. t: X
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) @) g' ?' h1 Y( K/ l ? V公益课程时间表
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5 x% U9 `' T! [& s2 d0 u往期精彩
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共1条精彩回复，最后回复于 2021-11-6 21:51
累计签到：6 天
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[LV.2]与爱新人
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身体生病了，大多数人都知道需要去看医生，需要救，但是情绪的异常、心理的疾病，大家都会尽量隐藏，觉得那不一定是病，可能只是心情不好，咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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